Você já ouviu falar do beach tennis? Este esporte dinâmico tem conquistado cada vez mais adeptos nas praias ao redor do mundo. Portanto, se você está em busca de uma atividade física empolgante que combina diversão e exercício, ele pode ser a resposta.
A seguir, vamos trazer as principais características, regras e benefícios desse esporte emocionante.
O que é o Beach Tennis?
O beach tennis é um esporte de raquete que combina elementos do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton. Em outras palavras, o jogo acontece em uma quadra de areia, normalmente na praia, com uma rede parecida com a do vôlei de praia.
Entretanto, o que torna isso único é que os jogadores usam raquetes próprias de beach tennis para bater na bola por cima da rede em direção ao lado oposto.
Características Principais
- Raquetes Específicas: As raquetes de beach tennis são diferentes das usadas no tênis tradicional. São mais curtas, leves e feitas para resistir à areia e à umidade. Dessa forma, permite maior mobilidade e controle.
- Bola Específica: A bola é mais leve e possui menos pressão interna do que a bola de tênis convencional. Desse modo, é mais fácil de controlar e permite que ela não quique muito na areia.
- Duplas: O mais comum no beach tennis é praticá-lo em duplas. No entanto, também pode ser realizado de forma individual / simples.
- Quadra de areia: A quadra possui uma área de 16×5 metros para jogos de um jogador e 16×8 metros para dupla
- Altura da Rede: 1,70 metros de altura para jogos amadores ou profissional feminino, ou 1,80 metros para profissional masculino
Regras Básicas do Beach Tennis
O beach tennis possui regras simples, o que facilita a participação de jogadores de todos os níveis. Alguns pontos importantes incluem:
- O jogo começa com um saque.
- A bola deve passar sobre a rede e cair dentro das linhas de serviço do campo adversário. No momento do saque, o adversário deve se posicionar atrás da marca de 3 metros. Após o primeiro toque, toda a área da quadra está liberada.
- Uma diferença com relação ao tenis de quadra é que não há dois saques. Caso o jogador erre o saque, ele perde o ponto.
- De forma muito parecida com o Badmington, os jogadores oponentes não podem permitir a bola cair em sua quadra.
- A Pontuação é muito parecida com a do Tenis de quadra, utilizando pontos, games e sets.
Benefícios para Atletas
- Condicionamento Físico: É uma atividade altamente física que ajuda a melhorar a resistência cardiovascular, força muscular e agilidade. A movimentação na areia também exige maior esforço, o que contribui para um treino mais completo.
- Desenvolvimento da Coordenação: Exige excelente coordenação olho-mão devido à velocidade da bola e à necessidade de controlar a raquete com precisão.
- Baixo Impacto nas Articulações: Comparado ao tênis tradicional, o beach tennis é mais suave para as articulações, tornando-o uma ótima opção para pessoas que desejam evitar lesões.
- Socialização: Jogar em duplas promove a interação social e a construção de amizades. É uma ótima maneira de conhecer pessoas na praia e manter uma vida social ativa.
Em resumo, o beach tennis é um esporte emocionante que une diversão, exercício e interação em um ambiente incrível. Com regras simples e inúmeros benefícios, esse esporte é uma ótima opção para pessoas de todas as idades. Agarre uma raquete, reúna seus amigos e mergulhe nesse mundo!
Você também poderá gostar:
- Garmin Forerunner 965 vs Forerunner 265: Qual é o relógio ideal para você?
- Voltar a Correr: Desperte o Atleta em Você com Estas Dicas Motivacionais!
- Simuladores na Fórmula 1: O Virtual Impulsionando o Real
- Grand Slam: Emoção, Tradição e Glória na Jornada dos Torneios de Tênis
- Realidade Aumentada e Realidade Virtual: Além do Real, Transformando o Presente e Moldando o Futuro
