HIIT ou Fartlek: Escolha o Melhor Treino para Você
Se você está buscando uma maneira legal de melhorar sua forma física e alcançar suas metas nos exercícios, considere dois métodos populares: HIIT e Fartlek.
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Olá pessoal apaixonado por esporte! Seja você um atleta comprometido, um fã de esportes ou alguém que curte um joguinho ocasional, você sabe o quanto
Se você está querendo se aventurar pelo mundo das duas rodas, provavelmente já se perguntou qual das duas modalidades mais populares deve praticar: ciclismo de
Já pensou pedalar uma grande distância com a sua bike? 100 km é um belo desafio, certo? Não?! ah, quer mais…200 km então? 500 km?
O ciclismo vai além de apenas girar pedais. Ele une exercício físico, exploração ao ar livre e, muitas vezes, competição. Portanto, se deseja ingressar no
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